Entrainement à la CBB (Cyclo-Baignade-Bronzette)

Publié le par renarde1

Jeudi 7 juin 2012 , vélo de route ... et baignade ,lac de Paladru, 91 km, 887 m D+, en 4h27

 

 

Il paraît que mes sorties deviennent fatigantes à la simple lecture, trop de kilomètres, trop de dénivelé ! que je fais de la surenchère et qu'il devient dangereux de m'encourager ... moi qui n'ai même pas fait un petit Ventoux depuis Valence AR cette année !

 

Je dois donc aller faire une petite CBB à Paladru pour remédier à cette réputation ... et montrer à Jef que par une après-midi bien chaude, je sais reconnaître  qu'on n'est pas mal au bord de l'eau  ... et en fait tout simplement aller partager le plaisir d'une cyclo-baignade-bronzette 

 

  Le rapproché en voiture s'impose pour ce plan détente, d'autant que le vent de Sud serait très gênant au retour  (le lac est à 100 km de la maison environ)

 

  Avant de m'adonner aux joies de la CBB, j'accompagne sur la Viarhona Nadja, une jeune cyclote suisse que nous avons hébergée hier soir. Elle fait un voyage linguistique en France, alternant travail dans des explotations pratiquant l'agriculture biologique, et des cours. Elle se déplace actuellement d'une ferme située à mirabel les Blacons près de Crest, jusqu'à une autre qui se trouve dans l'allier. Quand elle était à Mirabel les Blacons, elle a trouvé une petite balade à faire, le Col de la Chaudière 

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Nadja avec un chargement pas trop imposant, par contre elle a des livres dans ses sacoches, c'est très lourd !!!
IMGP1755.JPG

  Elle a la chance avec elle, le fort vent de Sud va l'aider à remonter le Rhône ! Après l'avoir "confiée" au vent, je rentre et prends la voiture pour me garer à Vinay à 11h20  

Ayant RDV à Tullins-Fures à 13h, j'ai le temps de me promener un peu, et j'attaque la montée à Vatilieu ; ça monte assez sérieusement, et il fait bien chaud. Je reçois alors un appel de Jef,, le portable passe assez mal, je comprends quand même qu'il se met en route et vient au-devant de moi.  Le croisement s'opère peu après Cras, et nous faisons route ensemble tranquillement jusqu'au camp de base de Jef, après m'avoir montré  où gonfler mes pneus 

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 Une eau claire et tonique ! 

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Jef maître de son camp de base ! 

Après m'être transformée en touriste à la plage , je commence par un petit casse croûte , puis on alterne baignade et causette  l'eau est "tonique" 18 ou 19°C, cela réveille !  Jef me dit qu'on va voir passer Olive. Je n'y crois pas !!!! 
Jef me demande même si j'ai bien mes papiers car je me promène sur le territoire isérois 

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Pourtant peu de temps après je vois un cycliste qui ralentit sur le petit pont et regarde la plage ... Olivier  qui vient  nous faire un petit coucou, belle surprise  avant de reprendre une balade bien combinée avec ses déplacements de la journée.

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Nous voilà pris en flagrant délit de non pédalage ... par notre contrôleur préféré ... on l'a bien cherché ! 

A 15h30 et plusieurs trempettes plus tard, je dois quitter ces lieux où l'on est fort bien pour regagner Vinay car j'ai un RDV ce soir à Valence lié à la prochaine rentrée.

Un peu triste le RDV car à cause du manque d'élèves dans cette petite structure où je travaille, les deux classes vont être regroupées et je perds la moitié des heures ... à moi d'en rechercher d'autres pour compléter.

 En tout les cas, vraiment sympa cet après-midi de CBB même si la pratiquer sans entraînement peut lasser des traces  ... comme des gros coups de soleil sur le dos   méfiez-vous de Jef, il a certain entraînement , déjà dix cette année. !

IMGP1762.JPG 
Un étrange oiseau qui se la coule douce !

 

 

 

Publié dans vélo

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VercorsChambaranSport 08/06/2012 19:42


Quoi pas encore fait le Mont Chauve pas bien ça Ben moi non plus afin d'éviter moi aussi la surenchère . Pour le moment tu maîtrise de fort belle manière ta
pratique gargantuesque de la bicyclette , y 'a de l'expérience sur ta façon de procéder , mais c'est vrai que parfois c'est un peu fatigant de te suivre via ton blog , tant tôt au sud , tant tôt
au nord , tant tôt une sortie repos baignade bronzette ....et que dire de la tenue de ton blog qui lui demande aussi pas mal de temps pour l'alimenter ( à ce demander si de temps en temps tu ne
sous traite pas les articles  ) ...Pour finir voici une citation


"Lorsque tu fais quelque chose sache que tu auras contre toi ceux qui voulaient faire la même chose, ceux qui voulaient faire le contraire, et l’immense
majorité de ceux qui ne voulaient rien faire "


Fait toi plaisir en parcourant notre belle région en restant comme tu le fait si bien prudente et maitre ( ou maitresse  ) de la situation

renarde1 08/06/2012 20:50



Beau commentaire fort juste , ça fait du bien, merci Olive  Excellent la citation ... Je ne sous-traite ni les
heures de vélo, ni l'écriture des articles !!!! mais c'est vrai que ça prend un temps le blog  !!!



cricri de Seyssinet 08/06/2012 18:57


Puisque tu vas perdre la moitié de tes heures de taf, profites en pour travailler le bronsage.


Ou alors tu peux pédaler en relevant un peu plus haut le cuissard et garder le haut de ton 2 pieces!


Bonne ardéchoise avec Jérome


Cricri de Seyssinet

renarde1 08/06/2012 20:39



Pour l'instant je vais faire mieux que perdre la moitié de mes heures : être en vacances  et le bronzage, ben il
suivra ma pratique, tant pis si il y a des zones blanches 



jpb37 08/06/2012 16:30


Coté compteur tu es en tête, pas de doute, par contre pour ce qui en est de ta préparation à la plage, tu auras du mal à passer inaperçu, de ce coté Jef à un avantage certain

renarde1 08/06/2012 18:29



Eh oui on ne peut pas gagner sur tous les tableaux  Au moins à la plage on verra bien quelle activité je fais le
reste du temps. Les gens peuvent rigoler, moi j'en suis fière de mon bronzage cycliste 



jojo 08/06/2012 10:02


hello brig, j ai une idèe a te proposer ainsi qu a tonton jef: pourquoi vous ne louez pas un pedalo pour accumuler des kms sur ce lac ce serait rigolo  n est ce pas? enfin je suis content de vous voir avec votre bonne humeur en compagnie de olivier tiens pourquoi pas une course en
pedalo avec lui a tres bientot biz ,bon we a tous amitiès jojo.

renarde1 08/06/2012 11:07



ah je rigole toute seule de nous imaginer Jef, Olive et moi  nous affrontant sur une course de pédalo sur le lac de Paladru ... Olive aurait un pédalo KTM, Jef un Bianchi et moi un Giant ...
et je prendrais des coups de soleil sur le ventre pour changer ... Olive aurait le temps de faire l'aller retour à St Marcellin pour aller nous chercher des coupes  A bientôt Jojo !



jef cyclo 38 08/06/2012 09:21


Je pense t'avoir convertie à cette rude discipline qu'est la cbb. Comme tu l'as vu, celà demande une grande motivation et une abnégation sans faille... mais là aussi, l'entrainement paie ...
étape par étape, sans faire de surenchère !!!


Une bonne idée de Penn à soumettre au CIO : La cbb future discipline olympique !!!


Merci Brigitte, et à bientôt pour le "match-retour".


 


 

renarde1 08/06/2012 09:47



Oui, il faut de l'entraînement, j'ai du abandonner à 15h30, te laissant vainqueur de ce match sans pitiéi 
Penn Ar Bed  va avoir du mal à s'entraîner pour la CBB en Bretagne, l'eau y est encore plus tonique 


A bientôt pour le match retour !



Penn Ar bed 08/06/2012 08:15


La C.B.B sera t-elle discipline olympique au prochain J.O ?

renarde1 08/06/2012 09:44



C'est à envisager. Mais c'est Jef qui aura la médaille d'or 



Jean-Pierre 08/06/2012 05:52


Si pour le vélo t'es au top, pour la bronzette y'a encore du boulot.
Belle formule instaurée par Jef 

renarde1 08/06/2012 08:17



Tu l'as dit ! ah on ne peut pas être au four (solaire) et au moulin (ou à mouliner) 



Pierre 08/06/2012 01:23


La C.B.B va devenir une vraie discipline...aprés le cyclo et le VTT.Trés beau reportage ,avec deux variantes dans le bronzage.


Pierre

renarde1 08/06/2012 08:16



Tu l'as dit, je me trouvais bronzée mais maintenant que j'ai vu Jef, plus du tout