Septembre 2010 - Un kilométrage inespéré

Publié le par renarde1

Jeudi 30 septembre 2010 , bilan du mois de septembre

 

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Lors du bilan d'août, en regardant le kilométrage effectué dans le mois de juillet, j'ai pensé et même dit que je ne pourrais pas l'approcher en raison du voyage et de ses 9 jours consécutifs avec de bonnes distances à vélo.

 

Je me trompais .... un concours de circonstances, d'abord  professionnelles (pas de travail ou très peu) , amicales (deux sorties avec Alice dont une longue, une sortie avec Laurène, une avec Jef)  , et aussi une revue de mes  objectifs à la hausse au passage des 7000 km (déterminante) a fait de ce mois un mois presque identique à juillet pour le kilométrage, et meilleur qu'août pour le déniv  22000 m !!!

 

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Objectif 10 000 km avant fin 2010  .... quelque chose d'assez courant dans le monde du vélo , seulement un quart du magnifique challenge d'Olivier (qui lui, travaille à plein temps ...)  .... mais pour moi cela représente quelque chose comme l'exprime le tableau ci-dessous (le double de l'an dernier) ... et c'est pratiquement 10 000 km sur 9 mois car j'ai commencé très tard .

J'ai bien avancé avec 1000 km sur la seconde quinzaine de septembre donc je suis maintenant confiante,  même si les mois qui vont suivre seront plus difficiles. En raison de la meteo mais aussi parce que les journées deviennent bien courtes pour quelqu'un qui passe 9 à 12 h, selon le deniv  à faire 200 km , 4h30 à 6 h à en faire 100 .... et que je tire beaucoup plus de motivation des longs parcours .... un peu plus de travail également mais cela restera très peu et avec des horaires qui inciteraient presque à rouler aux meilleures heures en hiver (comme le fait de bosser le lundi de 8 à 9h puis à 16 h !!!! )

  

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Objectif ligne de Karman, 100 000 m de D+ en vélo, désormais presque validé, pas très difficile vu la région où je me trouve .... j'y ai pensé début août, sans imaginer que je serais aux portes de la ligne de Karman si tôt dans la saison.  

 

La répartition ...

Avant tout, pas mal  de sorties (21 en septembre)

 

Deux sorties de grande envergure : le Mt Ventoux, et l'odyssée des renardes, une série de sorties moyennes (80-120 km ), sur des parcours roulants ou plus accidentés,  et surtout, ce que je ne faisais pas avant, beaucoup de petites sorties régulières, à allure un peu plus rapide, auxquelles j'ai pris goût car au départ, ce n'était pas évident ....

 

Les autres sports sont toujours un peu de côté, (une seule balade à pied) - sauf l'escalade , avec 4 sorties très agréables - qui s'insèrent parfaitement, car c'est assez reposant pour servir de récup après les grosses sorties vélo !  

 

Pour illustrer comme "les années se suivent et ne se ressemblent pas", un petit comparatif 2009-2010  ... très étonnant ! En juin-jullet-août-septembre ....

 

 

  2009 2010
janvier 54 35
février 44 299
mars 286 85
avril 302 548
mai 430 708
juin 985 1346
juillet 689 1842
août 288 1414
septembre 514 1830
octobre 659 ?
novembre 350 ?
décembre 58 ?

 

 

 

Publié dans Bilans

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Helliot 02/10/2010 19:36



époustouflante renarde


je suis scotché complètement cette année je ne sais pas si j'arriverai à 4000km  même en comptant le VTT, quand je courrai je crois que j'ai peut-etre
atteint une seule fois 10 000 km, par contre c'étaient toutes des sorties plus intensives, minimum 27=28 km/h; des fractionnés,


et quand je vois les autres récits qui suivent je suis admiratif


super



renarde1 02/10/2010 20:16



Merci


Justement, comme ce n'est pas des sorties trop intensives, je n'ai pas de mal à recommencer ... juste une question de temps et d'envie ! En vacances, on  faisait 100 à 120 km tous les jours
 ... pas grand chose à voir avec un entraînement sportif !



Cricri le Cyclo 02/10/2010 05:06



c'est pas tant les kms qui m'impressionnent mais la faculté à rouler et à raconter et à ne pas souffrir de la routine.


 


je reste admiratif de ces nombreuses sorties. Nul doute que la barre des 10000kms sera atteinte... Gaffe, car à rouler en Octobre comme en septembre, elle sera atteinte début Novembre et tu seras
encore obligée de réviser tes objectifs à la hausse



renarde1 02/10/2010 10:22



Je ne souffre pas de la routine, la motivation est toujours là  ... pour rouler comme pour raconter ... il faut
dire aussi que c'est la première année que je fais ça ... Même l'idée de rouler quand il fait froid est nouvelle pour moi et me plaît !!!!

Par contre, hônnetement, je ne roulerai pas autant en octobre, ne serais-ce que parce que les journées libres à 100% il n'y en aura plus qu'une par semaine (le mardi) , et les autres jours ça va
être un peu minitours à répétition, mais je ferai avec.



Gerard BETTON 01/10/2010 08:14



6432 km en juin-juillet-aout-septembre, contre 1586 km, cela fait 4 fois plus (à 88km près). Ce n'est plus une progression, c'est une explosion.


La ligne de Karman est là, tout près. Les 10000 km sont quasi assurés. Il ne te reste que 1890 km à faire sur 3 mois. Facile, avec la motivation que tu as.Surtout qu'il y a encore de belles
journées à venir, même si elles sont plus courtes.


Amitiés



renarde1 01/10/2010 08:52



Merci Gérard pour tes encouragements, ça compte beaucoup pour moi !
Tu as raison, ces quatre derniers mois sont vraiment ... surprenants ...
Je m'en vais de ce pas saluer Mr Karman  , un ami à toi !



Bruno 30/09/2010 20:46



Moi qui croyait t'avoir en septembre en mettant des 200 et des 400 à mon programme c'est ENCORE loupé


Je vais changer mes objectifs et essayer de faire mieux que toi de janvier à mars 2011 par exemple



renarde1 30/09/2010 21:34



Ca paraît raisonnable en effet
RDV au BRM 200 et 300 quand même