Un avant-goût d'Ardéchoise

Publié le par renarde1

Mardi 4 juin 2013, vélo de route, 241 km, 2800 m D+ , en 10h17 (total 11h25)

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St Marcellin, 7 heures du matin, je prends la route avec Olive dans l'air un peu "piquant" du matin (6°C !) Une belle journée s'annonce, avec un petit vent de Nord. Le programme, aller retrouver Jojo Dupuis à St Vallier, pour ensuite l'accompagner à St Félicien, où il souhaite aller s'inscrire pour le parcours de l'Ardèche Verte, le mercredi. 

 

Bien sûr j'imagine déjà les petits à-côtés du parcours et je dis à Olive que  je prends de la nourriture pour 200 km. Cela donne, version Olive "elle veut faire 200 km", et version finale " on a fait 241 km"

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Un bout de route des crêtes ... sous un superbe soleil ...

 

Pour l'instant nous avons le temps , pour le rendez-vous à St Vallier à 10 heures, de faire quelques disgressions dans la vallée de la Galaure, une petite route de la Verne  un détour par le labyrinthe (mais les dinosaures ne nous ont pas dévorés) , un petit bout de route des crêtes . La majeure partie se fait vent dans le dos, c'est très agréable, et c'est un terrain idéal pour discuter  . A Hauterives la température est à 14°C, à St Vallier je descends les manchettes sur les poignets .

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On arrive à St Vallier

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Bon on est là pour papoter ou pour faire du vélo ?

 

Le plein d'eau et un petit café à St Vallier, et nous repartons à trois avec l'ami Georges en grande forme   Nous traversons le rhône et nous voici à l'attaque des collines d'Ardèche ... à l'attaque est le mot car le doyen de la Team Mont Ventoux ne me laisse pas de répit   Je sais que je monte bien pourtant, à mon échelle (15 ou 15,5 km/h dans un petit 5%), que je parviens à garder cette vitesse aux prix de pulsations un peu élevées ! je ne suis pas très loin mais impossible de le suivre ...

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Nous continuons maintenant sur la petite route qui mène de St Jeure d'Ay au col de Juvenet, que je n'ai empruntée qu'une fois en hiver. C'est une petite route très tranquille en léger faux-plat montant .  Il suffit ensuite de se laisser basculer sur St Félicien, où l'Ardéchoise se prépare ... le temps de faire ce qui est à faire, ainsi que quelques photos

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Ca se prépare ...

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Georges va s'inscrire ..

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Il y a une petite "effervescence" qui flotte dans l'air, j'ai plaisir à tourner autour de St Félicien à quelques jours de la grande fête , voire même une petite émotion .

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Pailharès ... préparez-vous

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Absolutly fabulous

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On est superbes mais on cache un peu la pancarte

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Là c'est mieux mais Olive est un peu coupé (notons qu'il a fait ça tout seul )

 

La suite du programme ? bien sûr on ne va pas quitter les lieux sans un passage par le col d'Olive .... et quand on est là haut, on continue sur Lalouvesc. Comme la journée va encore être longue je me calme un peu dans le col, que Georges grimpe entièrement sur la plaque

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Une fontaine traditionnelle, qui coule toute l'année

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Ancienne ferme à Lalouvesc

 

Les coutumes changent un peu aujourd'hui : après une pause-visite d'une belle fontaine située dans un ensemble de maisons anciennes, Olive et moi nous retrouvons Georges ... à la patisserie et il nous offre un pavé de St Régis aux myrtilles

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Arrivée à Ardoix, ça ne traîne pas !

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St Vallier, le retour ...

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Georges doit rentrer rapidement à St Vallier où il est attendu alors on descend rapidement à St Vallier Il faut reconnaître que losrqu'on est à Lalouvesc, rejoindre la vallée du rhône est "velours" , un vrai moment de repos .

 

Nous quittons Jojo sur d'autres projets de tartes aux myrtilles haut placées et reprenons notre route vers St Marcellin, je sais maintenant que ce ne sera pas un "petit 200" , et même si comme dit le boss, "à l'échelle planétaire, on n'est pas loin", on a encore un bout à faire Je craignais un peu d'avoir à affronter le vent du côté de Beausemblant, Anneyron etc ... mais il semble avoir cédé du terrain depuis le matin , et ça se passe pas trop mal, j'essaie de rester dans la roue et quand je décroche un peu à la faveur d'une petite montée (ou de monsieur qui se fait aspirer par un camion  ) , j'ai toujours une petite marge  pour revenir. 

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Un élevage de Terre-Neuve au-dessus de Roybon, ils sont impressionnants!

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Encore quelques petites bosses sont là pour agrémenter le retour ,qui se fait classiquement par Thodure, le camp de Chambaran et Roybon, suivi bien sûr d'un passage par "mon banc ", puis "les biches" . La belle sortie se termine un peu tard pour le goûter (mais ça n'empêche pas de goûter quand même, puis de dîner presque dans la continuité


Je termine avec une moyenne de 23,5 km/h , pour un coefficient environ 1,2, et je suis contente de la régularité de cette moyenne : elle était de 24,5 au premier passage à St Vallier au bout de 72 km (plutôt vent dans le dos et coef 1) , 23,5 au second passage à St Vallier après plus de 160 km , et encore 23,5 km/h à l'arrivée après 241 km. 

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Une dernière petite photo avant l'arrivée ...

 

Assez contente aussi des sensations sur cette sortie (moyenne cardio à 127, max 166) , par exemple par comparaison à  celle effectuée fin avril sur un terrain en partie similaire : ce jour-là j'avais justement l'impression d'être toujours à mon maximum, de n'avoir jamais de marge ; même dans le faux plat descendant  de la vallée de la Galaure les pulses étaient à 150 !!! au lieu de 127-135 hier !

 

C'est ma plus longue sortie effectuée en compagnie d'Olive, et c'était aussi la première fois que j'avais le plaisir de rouler avec Georges malgré nos multiples rencontres !A refaire !

Publié dans vélo

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flo 06/06/2013 18:29


cette fois tu peux profiter de tes vacances,sous le soleil ,c'est super !!!!  st vallier j'y suis souvent passée ce
mois ci mais pas en vélo ,en poid lourds !!!.........bisous

renarde1 06/06/2013 21:15



oh oui je fais presque carton plein cette semaine, sauf mercredi lendemain de cette sortie où j'ai bullé un peu ...
j'espère à bientôt, semaine après l'ardéchoise ? bisous



cricri le cyclo 06/06/2013 05:42


mon commentaire : envieux et contents pour vous

renarde1 06/06/2013 15:22



Mais que fais-tu sur mon blog à 5h42 ? Tu devrais dormir ... ou à la limite, rouler



gillou 05/06/2013 22:17


L’ardéchoise avant l'heure , ça donne envie , en aussi bonne compagnie .


pour moi c'est ce qu'il me manque d'avoir pu borner sur des 200kms et plus .


un bien beau trio , qui en connaissent un rayon sur la pratique cycliste bravo à toi

renarde1 05/06/2013 22:26



Pas grave, tu vas y arriver quand même Gillou   merci pour le message et à bientôt dans les starting blocks à St félicien



franco 05/06/2013 20:00


ouaou la belle sortie ,ah je vois qu'olive a rajouté des petites  variantespour ajouter une plus value a la sortie
comme il dit ,sacré Olive,en tout cas jolie trio et respect pour MONSIEUR GORGES

renarde1 05/06/2013 21:24



On avait trois heures pour aller à St Vallier et il a fallu rallonger car je roule trop vite C'est vrai belle sortie en trio et sur trois départements aussi !



Philippe 07 05/06/2013 19:20


Une bien belle brochette pour une super balade. En plus c'était bien un temps idéal pour borner et gouter les myrtilles. C'est clair que le terre neuve lui ça doit le faire rire la tarte ça doit
bouffer se truc. Voici un bel entrainement pour ton ardéchoise maintenant bonne récup A+

renarde1 05/06/2013 19:58



Oui super équipe et temps magnifique et idéal pour moi, pas trop chaud On n'a même pas souffert du vent. J'ai un peu
mal aux papattes quand même aujourd'hui



Pierre 05/06/2013 18:57


Bravo pour ton superbe reportage ( pré- Ardéchois ).


Ce jeudi 13 je partirai de Saint-Félicien ( entre 7 heures et 8 heures ) pour un tour non officiel sur le parcours de 176 Km (la Volcanique , je crois )...et j'endosserai le maillot de la Team
Mont Ventoux...sans doute pour faire de nouveaux adhérents?


J'espère seulement un temps correct pour nous tous cyclostouristes..et sans doute une rencontre avec nos amis(ies ) bloggeurs.


Pierre

renarde1 05/06/2013 19:53



Ainsi tu vas faire la Volcanique le jeudi 13, bonne idée, attention à la pluie quand même l'après-midi !
Moi j'irai mardi faire mon tour rituel à St félicien, pour le retrait des dossards, le lèche vitrine (sans vitrines) sur les stands ! Bonne balade jeudi alors !



G40 05/06/2013 13:33


Et bien, on ne se refuse rien  ! Belle journée et grosse distance, cela aurait été agréable d'être avec vous et de
sentir l'excitation à St-fé, si proche de la grande fête du vélo dans .... 10 jours !!!!!!!!

renarde1 05/06/2013 13:39



J'étais sûre que montrer St félicien en état de pré-ardéchoise allait réveiller quelques petits frissons d'anticipation . AVM pour toi Hervé ?



cestdurlevelo 05/06/2013 12:32


Bon c'est bon, maintenant t'arrêtes de nous parler de l'Ardèche, de l'Ardèche et de l'Ardèche... je tiens plus en place moi !!!! Trop pressé que le jour J veuille bien frapper à la porte :)


Ca roule costaud avec ton groupe tout de rouge vêtu là ! Bravo... sacrée moyenne sur un sacré tour !


C'était hier que tu comptais récup les dossards?


Et sinon COMMENT CA tu as mangé un pavé de St Régis sans moi???? Va y'avoir vengeance!

renarde1 05/06/2013 13:37



Non pour la récup des dossards, je m'en occupe la semaine prochaine ... un prétexte pour aller traîner sur les stands, me plonger dans un bain d'ardéchoise j'adore ...
Eh oui j'ose avouer que j'ai mangé un pavé de St Régis sans toi ... tu peux quand même te venger, samedi 15, en grimpant lalouvesc supersoniquement et ensuite tu m'attends au sommet en mangeant
un pavé et en te pourléchant les babines quand j'arrive je suis sure que tu en es capable !



veloblan 05/06/2013 12:03


Bien bien, je vois que vous avez la forme, tes routes tranquilles seront bientôt bien encombrées, le bonjour à Olivier
et la bise pour toi.

renarde1 05/06/2013 12:07



Oui nos routes tranquilles se préparent à être bien encombrées Le message sera transmis !



Vandewiele Jacques 05/06/2013 11:55


           Bonjour,



Je suis à nouveau très impressionné par les performances. Bravo.


Je suppose qu'Olivier c'est Olivier B  mais alors il ne roule plus sur son légendaire vélo à couleur orange !!!!


Bonne continuation.


J'oubliais, ici en Belgique il y a enfin du soleil et 19° depuis aujourd'hui ,pourvu que celà dure.



renarde1 05/06/2013 12:01



Bonjour Jacques,


Si bien sûr il roule encore sur le "légendaire vélo couleur orange"   mais tu le vois aujourd'hui sur un beau
kuota noir et blanc  monté par ses soins !


Nous aussi on est bien contents de le revoir le soleil ... pourvu que ça dure ...


Bonne journée


Brigitte