Le col de la Croix de Fer, un territoire partagé

Publié le par renarde1

Vendredi 9 mai 2014, ski nordique, col de la Croix de Fer, boucle de l'Etendart, 650 m D+

 

 

 

L'ouverture relativement précoce, cette année, du Col de la Croix de Fer est une aubaine pour les pratiquants de loisirs de plein air (ski, raquettes, vélo, photo nature ...).

 

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Les skieurs de randonnée apprécient de pouvoir emprunter la route avant que la neige ne recule aux altitudes trop élevées, imposant un long portage des skis. Début mai, la cime du Sambuis, le Rocher blanc, l'aiguille de la Laisse et des tas de petits couloirs où se sont déroulées de belles aventures sont à portée de spatules ... et le paysage reblanchi par les dernières chutes peut satisfaire les plus difficiles.

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 Les cyclistes se régalent, avec des températures agréables, des murs de neige ça et là et des slaloms entre les marmottes.(Regardez jusqu'au bout la video ....)

 

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Les aiguilles d'Arves

 

Pour nous ce jour c'est avec les skis nordiques que nous irons à la conquête de ce territoire, les chaussures de ski de rando de Jérôme étant en réparation.  Il est assez simple de faire le tour des rochers des Perrons avec des skis de fond (on utilise en partie des pistes de ski de descente assez peu pentues et des routes d'alpage)

 


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Salut toi !!!

 

A l'aller (côté Nord du col donc) , il faut bien garder la piste et ne pas monter trop sous les Perrons. En effet si on procède ainsi, on doit traverser plus loin une zone de rochers non enneigée pour rejoindre l'itinéraire.

 

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Marcher dans des éboulis et gros blocs avec des chaussures de ski de fond n'est guère mieux que s'y présenter avec des chaussures de vélo avec des cales ... et je me suis un peu ratée en me rattrappant , mon pied ayant glissé vers l'avant, ceci provoquant une douleur à l'arrière de la cuisse. Il n'est pas impossible que les muscles soient moins "élastiques" après un 400 km... mais aussi que la pratique très assidue et intensive d'un sport favorise les élongations quand on change de sport (l'été dernier en canyoning je m'étais fait un peu la même chose à l'épaule) ... l'âge étant aussi un facteur pour ce genre de petites blessures !

 

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L'aiguille de la Laisse

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Jérôme et le lac , après le passage du Col Nord des lacs

 

Après une pause, j'ai pu continuer, surtout que la suite était à skis et non à pied, donc avec un mouvement plus régulier.(c'est aussi le cas à vélo, du coup je n'ai pas eu de souci à reprendre 24 h après)

Nous n'avons pas poursuivi au-delà du refuge, car la neige était très ramollie voire pourrie à 2500 m(sans doute de la neige fraîche, et peu de regel nocturne avec les voiles nuageux) . C'est toutefois possible avec des skis de fond.

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Le refuge de l'Etendart, non gardé, très confortable

 

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Cadre exceptionnel

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les Aiguilles de l'Argentière

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Ca se couvre un peu vers la Savoie

 

Le retour s'est fait côté Isère, avec une vue superbe sur le glacier de l'Etendard et les Aiguilles de l'Agentière !

Dans quelques semaines les pentes seront blanches de nouveau ... mais cette fois à cause des narcisses ...

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G
<br /> Superbe décor , pour le vélo , mais peut être plus encore pour la randonnée ,car plus de temps pour profiter du paysage , hélas tu découvrira mon secteur à la frontale !!!!!!!!  mais tu<br /> connais déjà un peu  à +++++  <br />
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R
<br /> <br /> eh oui bientôt il va falloir penser à recharger la lampe A bientôt !<br /> <br /> <br /> <br />
K
<br /> superbe rando, la Croix de Fer est un must en toutes sortes de randos, je ne connais qu'à vélo,<br /> <br /> <br /> il y a aussi l'argile qui peut soulager et réparer en plus des étirements<br /> <br /> <br /> nous te faisons tous confiance pour ton 600<br />
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R
<br /> <br /> Oui, joli secteur et également côté Glandon !<br /> L'argile, bonne idée en effet en plus j'en ai dans le tiroir <br /> <br /> <br /> <br />
E
<br /> superbe ballade ! dans un cadre aussi exceptionnel les photos ne peuvent être que magnifiques!<br /> <br /> <br /> J'adore la peau de phoques et les raquettes mais je n'en ai pas refais depuis Brevet de skieur militaire à Flaine, il y a plusieurs années...Impossible de louer des skis de rando au mont Dore ou<br /> à Super Besse je vais devoir investir...<br /> <br /> <br /> En parlant des volcans, je te propose une ballade dans les monts du Cézallier, si cher à Véloblan!<br />
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R
<br /> <br /> Oui pas facile de louer du matériel de rando à skis ... si tu dois investir tu peux jeter un oeil sur le site skitour, il<br /> y a du bon dans l'occasion !<br /> Super ton CR sur le Cézallier ! il t'en arrive des choses <br /> <br /> <br /> <br />
F
<br /> cadre exceptionnel,photos exceptionnels !!!!.......super joli<br />
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R
<br /> <br /> Coucou Flo, je te conseille le coin en juin pour te balader avec tes filles au milieu des narcisses et surtout des marmottes <br /> <br /> <br /> <br />
A
<br /> J'avais fait ce parcours à pied (aller-retour depuis la croix de fer jusqu'aux lacs bramant et lac blanc) en août 2009. Je n'ai presque pas reconnu ^ ^, mais de jolis panoramas <br /> <br /> <br /> j'ai dû ressortir mes photos et je vois que j'ai ta photo "celle depuis le col du nord des lacs" mais sans la neige (exceptée sur l'Etendard)<br />
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R
<br /> <br /> oh oui, super joli but de balade à pied ...beau refuge ...  et course d'alpinisme facile, un très bon choix en initiation, d'aller au sommet de l'Etendard ! On peut également accéder<br /> facilement au refuge de l'Etendard en utilisant les remontées de la station de St Sorlin, un peu de marche dans la neige au retour.<br /> <br /> <br /> Le secteur du col de la Croix de Fer est idéal pour un bivouac en famille ... pour l'observation de la faune .. les narcisses en juin ... et l'escalade sur la petite falaise de St Sorlin .<br /> <br /> <br /> <br />
P
<br /> Il reste un bon peut de neige quand même. J'éspére que ta bléssure va vite se résorber soigne la bien l'age comme tu dit certes et justement avec l'age il nous faut faire de plus en plus<br /> d'étirements! A+<br />
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R
<br /> <br /> Tu as raison il faut que je pense aux étirements ou peut-être échauffement (bizarre c'est toujours en marchant que je me fais mal, et toujours de la même façon, un seul pied qui glisse<br /> brutalement, une fois à pied aussi en essayant de rattrapper un ski qui partait dans la pente) ; j'ai vraiment l'impression d'avoir les muscles moins "élastiques" . Pas bien grave car 48 h après<br /> c'est à peine plus gênant qu'une courbature, et le muscle n'est pas sollicité en vélo. . Mais sur le moment on se pose quand même des questions , c'est ch ... <br /> <br /> <br /> <br />
D
<br /> Superbes photos !<br /> <br /> <br /> Content de lire que ta blessure est presque résorbée.<br /> <br /> <br /> Sympa le clin d'oeil <br />
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R
<br /> <br /> Cela m'a fait plaisir et m'a amusée de te voir dans ce reportage , d'autant plus que j'ai fréquenté les lieux le<br /> lendemain . C'est symbolique que tu sois interviewvé en altitude, en tant que David Denivellator A un de ces quatre sur<br /> des pentes pentues !<br /> <br /> <br /> <br />
C
<br /> Tres jolie ballade  et je vois qu'il reste pas mal de neige.Le refuge est vraiment tres spacieux et doit ^tre tres apprécié des skieurs et randonneurs.C'est sympa de partager ces paysages en<br /> couple.J'espere que ta blessure va mieux...c'est vrai qu'avec l'^ge les mucles et les tendons sont moins elastiques et  l'on recupere moins bien aussi.Un peu de stretching apres le velo<br /> c'est pas mal car j'ai remarque egalement que le muscle derriere la cuisse s'etait bien raidi.Repos obligatoire alors......<br />
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R
<br /> <br /> Merci Claire, la Croix de fer est super coin que je fréquente depuis des années !<br /> <br /> <br /> Bonne idée le stretching ... et après la marche aussi car quand on fait des heures de voiture après je suis toute raide quand j'en descends !<br /> <br /> <br /> Quel repos ? Franchement c'est un petit bobo et c'est avec la pratique douce que ça se répare (quasiment terminé après 70 + 70 bornes de vélo à peu près plat en moulinant au max) Place à des<br /> balades régulières pas trop intenses  ... en vue du 600 dans moins de 2 semaines <br /> <br /> <br /> <br />