Avril ...Difficile !
Bilan du mois d'avril 2012
Mars fut brillant, ensoleillé, convivial ... Avril fut besogneux, pluvieux, venteux et souvent solitaire !
D'abord, cette meteo capricieuse qui nous a tous embêté un peu, surtout après l'avant goût estival qu'avait su nous offrir le mois de mars.
Une chose entraînant l'autre, si on arrive toujours à caser une sortie solitaire enre deux averses, il est difficile par meteo incertaine d'organiser une sortie avec d'autres ... d'où le côté moins convivial d'Avril par rapport aux mois précédents.
Quelques obligations familailes en début de mois ont temporairement modifié aussi mes habitudes.
Ensuite le genou un peu rebelle (ou qui n'a pas aimé les quatre sorties sous la pluie froide) qui m'a amenée, non à m'arrêter mais à passer en quelque sorte en mode économie en terme de dénivelé et d'intensité de l'effort .
Pas en terme de kilométrage car je me suis à chaque fois trouvée fort bien des longs parcours avec une articulation bien "dérouillée" et souple le soir et le lendemain.
Le problème s'est bien amélioré en procédant ainsi !
Pas parfait mais bon j'ai les deux genoux un peu usés ce qui se fait sentir sur les longues marches à pied ou sur certains mouvements violents. Et ce n'est pas nouveau.
De toute façon sur le plan mental je n'étais pas prête à me voir imposer un repos sportif pour si peu (surtout n'ayant pas mal en pédalant sauf en danseuse) . j'ai beaucoup de mal avec le repos à vrai dire .... et ça ne date pas d'hier
... bon chacun ses points faibles
Descente vers les Hautes Alpes
Bon avec tout ça le kilométrage d'avril (2223 km) surpasse quand même celui de l'an dernier et je termine avec une belle grosse sortie à mon actif en direction des Hautes Alpes . La sortie avec Laurène comme un défi aux averses était belle aussi !
Même si moins de 20 000 m D+ c'est plat de chez plat pour un mois de printemps, et mes moyennes sont basses, j'avais plus la pêche en mars !
C'est vrai les caprices des cieux n'ont pas que du mauvais, j'ai eu mon lot de superbes nuages, contrastes, arcs-en-ciel
A 2 km de chez moi
Drôme des Collines
Montée de Combovin au col J.Cavalli
Partiquement pas d'autres activités ce mois-ci, hormis la sortie du samedi 28, marche et ski de fond. Le "second hiver" ne m'a pas donné vraiment envie de rechausser les skis, les éclaircies étant difficiles à prévoir quand on est loin .... qui sait , peut-être en mai pour une dernière ...
Avril se termine sous une bonne grosse pluie , mais j'ai sauvé cette journée du 30 avril avec un petit tour du matin au sec , avec départ nocturne ... je rêve quand même de vrais levers de soleils plus radieux ... bientôt ... j'espère !
Je termine en souhaitant bon rétablissement à mon ami Jojo, ...
Mes petits cyclos prenez soin de vous et gaffe au vent !
Avril 2012
Cumul du mois 2223 km/19 946 m D+
dimanche 1 er avril | col de Rotisson Sud | 44 km | 486m D+ | 2h08 | beau, frais, vent de N +++ |
lundi 2 avril | Col de la Faye et des croix de Ceyssieux | 144km | 1469m | 6h55 | beau, voilé, 8-23°C, vent de Sud au retour |
mardi 3 avril | Col Cavalli, Crest, environs de Grâne | 132km | 1301m D+ | 6h35 | nuageux, 15-21°C, vent de S +++ l'après-midi |
mercredi 4 avril | vélotaf et divers Valence | 28 km | 120 m D+ | 1h35 | couvert ou pluie 15°C |
jeudi 5 avril (matin) | Chambaran | 52 km | 705mD+ | 2h32 | couvert ou brouillard 7-8°C vent de N faible |
jeudi 5 avril (soir) | Expédition Valrhona (Tain) | 38 km | 96mD+ | 1h37 | assez beau, vent de N faible |
vendredi 6 avril (matin) | secteur Eure, Upie | 68 km | 462mD+ | 3h22 | couvert, pluie 10°C |
vendredi 6 avril (aprem) | Montrigaud, Roybon, Chatte | 117km | 833mD+ | 5h17 | nuages et soleil, 18°C, grosse averse à Bourg de Péage ! |
samedi 7 avril | St Cierge la Serre | 71 km | 634mD+ | 3h29 | Pluie forte et continue sur 50 km 8°C en haut 11-13°C en bas |
mardi 10 avril(soir) | Minitour Chateauneuf | 24 km | 112mD+ | 1h03 | Pluie forte et continue vent de SW ++ 10°C |
mercredi 11 avril | Chemin des crêtes, Plats | 53 km | 535mD+ | 2h44 | beau temps frais 6-14°C |
mercredi 11 avril | Dieulefit-Valence | 73 km | 522mD+ | 3h18 | nuages, éclaircies 15°C |
jeudi 12 avril | BLV-Tain aller simple resto ! | 20 km | 38mD+ | 0h51 | nuages, soleil, 16°C, vent de SW +++ |
vendredi 13 avril | Montchardon, depuis sTRomans | 32 km | 722mD+ | 2h17 | gris, vent N + 7-11°C |
samedi 14 avril | Rando des coteaux(Tullins) | 84 km | 1006mD+ | 4h07 | Pluie continue, 4-7°C |
lundi 16 avril | Valence-Pierrelatte | 86 km | 361mD+ | 3h46 | Un peu de bruine 6-9°C vent de N ++++ |
mardi 17 avril | vallée de l'Isère | 176 km | 848mD+ | 7h55 | nuages et soleil 10-17°C vent de N ++ le matin |
mercredi 18 avril | ardèche verte | 77 km | 929mD+ | 4h07 | nuages, soleil et micro-sverses 11-18°C vent de S ++ |
jeudi 19 avril | vallée du Rhône | 55 km | 196mD+ | 2h37 | Temps instable 12-15+C vent de S ++ |
vendredi 20 avril | Royans, Drôme des Collines | 178 km | 2045m | 8h45 (10h) | temps instable 13-19°C très peu de vent et de pluie |
samedi 21 avril | Minitour "de jardin" + ville | 37 km | 270mD+ | 2 h | éclaircies puis se couvrant, vent de S, averse 18°C |
dimanche 22 avril | Contreforts du Pilat, Ternay Depuis Sarras, avec Jérôme | 85 km | 790mD+ | 4h31 | assez beau, nuages sur les hauteurs, 13-19°C ss pluie . Vent léger N |
lundi 23 avril | Cavalli et col de la boîte, saillans | 123,5km | 1293m D+ | 6:00 | très beau et vent de S+ au départ gris et vent de S +++ au retour 14-20 °C |
mardi 24 avril | Minitour Barbières | 44 km | 264mD+ | 2h10 | menaçant ; 13°C; vent changeant. |
mercredi 25 avril | Voie du tram, avant ouverture de Culture vélo | 21 km | 418mD+ | 1h12 | voilé, vent de S +++, 8°C |
jeudi 26 avril | Toulaud par le raidard du chemin des crêtes | 35 km | 349mD+ | 1h52 | soleil, vent de S ++++ 21°C |
vendredi 27 avril | Diois baronnies | 242 km | 2500mD+ | 12h(tot 13h10) | soleil voilé, vent de S ++ très chaud 12-33°C |
samedi 28 avril | Hauts plateaux du vercors Ski de fond/marche | 17 km | 400mD+ | 4-5h | soleil voilé, chaud, vent de S ou E +++ en rafales |
lundi 30 avril | Petit matin en drôme des collines Arthemonay, Gessans | 69 km | 550mD+ | 3h27 | couvert, doux, vent très faible d'est 15°C |
lundi 30 avril | Tour de jardin en VTT à 10h | 15 km | 100mD+ | 1h15 | comme au-dessus :-) |