Septembre 2013 : le mois des records
Bilan du mois de septembre 2013
Cette musique est la même que celle de cet article, il y a trois ans ...
On peut y jouer au jeu des différences ... si la balade est presque la même que ce matin ... bien des choses ont changé !
En ce dernier jour de septembre, je termine par une classique visite à mon banc du lac de Dionnay mon meilleur mois de tous les temps en terme kilométrique, en dépassant les 3000 km (3070 km exactement )
J'entends déjà la question, mais comment fais-tu ça ?
Avec Jef à Charavines
Il est vrai qu'en fin 2010, j'avais écrit quelque part que je ne pouvais probablement pas dépasser 2000 km en un mois ... et dépasser 2000 est devenu "la routine", sauf au coeur de l'hiver.
L'ami Valex sur le 1000 du Sud
Pour faire 3000 ... ce n'est toujours pas ma limite physique, ni celle de la motivation, mais ça devient "chaud" côté organisation. Ainsi il a fallu la combinaisaon : d'un mois de vacances où le reste de la famille n'est pas en vacances et d'un mois de beau temps avec des journées assez longues pour caser 138 h de vélo. Pas d'autres activités sportives non plus que le vélo (c'est très rare) !
Avec Jacky sous la chaleur vers le col de la Boite !
Il y a autre chose : le dénivelé est modeste par rapport au kilométrage ... un petit coef 1 seulement.(30 646 m D+)
Parce que pédaler sur un relief doux est probablement moins fatigant mais surtout parce que cela prend moins de temps pour plus de kilomètres ! Mais je ne l'ai pas fait par calcul, plutôt en suivant mon envie.
Je fais presque carton plein avec 28 "jours roulés" sur les 30 que comportait ce mois de septembre. Cela donne une moyenne par "jour roulé" de 109 km .
Un 200 dans les Chambaran avec Patrick (et son beau sourire )
Plus plat signifie donc ... plus vite, à condition que le vent ne complique pas les choses. La chance étant avec moi, j'ai pu faire mon premier minitour en solo dépassant 27 km/h de moyenne. Et comme rouler vite donne envie de rouler vite (l'appétit vient en mangeant) , les moyennes ont été plutôt meilleures ce mois-ci. même sur la Drômoise , qui n'était pas plate .
Un moment d'exception avec l'aide précieuse d'Olive
La belle photo prise par Gil (l'ange blanc)
Un grand souvenir cette Drômoise, et premier podium de mon existence puisque ma place de 3 eme de catégorie à l'Ardéchoise a été rétrogradée en 4 eme , je ne sais par quel mystère découvert par hasard il y a trois jours (sans doute une erreur de cat. d'une autre personne)
Avec Dom et Christian par une très belle journée en Drôme Provençale
Les parcours avec de gros dénivelés et des enchaînements grandioses sont toujours de grands souvenirs, mais il ne semble pas qu'en cumuler beaucoup soit plus favorable pour progresser.
Sur les parcours présentant au contraire de petites bosses courtes, j'ai à coeur de grimper les bosses le plus vite possible ... et on dirait qu'il existe une sorte de "mémoire musculaire" de ces moments là .
Ce matin, le parcours passant par l'étang de Dionnay fut bouclé à 24,6 km/h de moyenne roulée, c'est la meilleure enregistrée à ce jour sur ce circuit .
J'ai quand même grimpé un peu ...
Malgré ma tendance "plate" j'ai quand même franchi pour la seconde fois de l'année la ligne de Karman ... on arrive à tout en tournant les jambes sur la Via Rhona
Le mois comporte deux sorties de 200 km et plus, et également une de plus de 300 km .
Je suis heureuse d'avoir bouclé un tel mois après ma période sombre de mars-avril.
Pour octobre les vacances sont terminées et je vais reprendre une activité, certes à temps partiel, mais activité quand même ; cela devrait réduire un peu le nombre de mes CRs .
St Jean en Royans avec Jojo et Bernard
Pour les photos de ce bilan, je donne comme toujours, la part belle au partage et aux amis , qui rendent les souvenirs bien plus forts, même si j'apprécie le vélo même en solitaire.
Et pour terminer, trois photos prises ce matin avec un ciel chaotique, j'adore ...
date | vélo
| description | heure départ | km | D+ | temps | km/h | meteo |
02/09/13 | T 127 | BLV-Chateauneuf-Les Balmes-Mours St Eusèbe-Chatillon St Jean-St Lattier-Eymeux-St Nazaire - St jean en Royans- Léoncel-Col de Tourniol - Barbières-Chatuzange-Alixan-BLV | 11h45 | 115 | 1485 | 5h33 | 20,7 | Beau 20-29°C Vent de N +++ (Romans et Valence) ++ (Royans) |
03/09/13 | T 117 | BLV-Tain par Via Rhona- Gervans-Erôme-Les Planards-Belvédère de Puy de Serves-Serves- Ponsas-les Roches qui dansent - St Barthelemy-La Motte- Claveyson-St Andéol-Bren-Marsaz-Chavannes-Chanos-Chateauneuf-BLV | 11h | 86,3 | 952 | 4h10 | 20,7 | Grand beau, vent de N ++ à + 23-32°C |
04/09/13 | T 123 | Depuis Tullins-Fures avec Jef Tullins-Rives-Charavines-Paladru-Bilieu-Chirens-St Nicolas de Macherin- Col des Mille Martys-Miribel-St Etienne de Crossey-Moirans-Les Iles-Tullins | 10h | 95,6 | 1193 | 4h17 | 22,4 | Grand beau 23-34°C |
04/09/13 | T | Depuis Chabeuil Chabeuil-Crest-Chabeuil (+ petite boucle) | 18h30 | 49,3 | 289 | 2h07 | 23,3 | Beau, chaud, 33°C puis 25°C (nuit) Vent S + |
05/09/13 | T | BLV-St Marcel-Alixan-Besayes-Barbières rond point-Charpey-St Didier-Montélier-Fauconnières-St marcel-BLV | 10h | 43 | 348 | 1h35 | 27,1 C'est pas une erreur ! | Grand beau temps 26°C vent de S + |
06/09/13 | T | AR garage (7 km) + (Avec Jacky) BLV-Malissard-Monmeyrand-Upie-Eurre-Crest-col de Lunel-Bourdeaux-Col de la Chaudière-Saillans-Col de la Boite-Col J.Cavalli- Combovin-Montélier-BLV | 8h30 | 155 | 1980 | 7h10 | 21,7 | Beau avec quelques nuages, lourd 19-37°C Vent de S + à ++ |
07/09/13 | T | BLV-Chateauneuf-St Bardoux-Rte de St Donat puis Rte du lat-Chateauneuf-BLV | 15h30 | 44 | 286 | 1h50 | 24 | Très gris et sombre, puis trois gouttes et des éclairs 21-24°C, sans vent |
08/09/13 | T | Allers et retour entre BLV/Chateauneuf-Voie Verte-ViaRhona pour accompagner Jérôme et ses collègues en roller. | 10h15 | 47 | 182 | 1h46 | 26,7 | Gris, quelques gouttes, sans vent puis vent de N faible, 19-22°C |
09/09/13 | T | Avec Patrick et Olive (depuis Roybon)
| 6 h | 212 | 2323 | 9h12 total 10 h | 23 | Beau temps frais, 9-26°C vent de N faible puis +/++ près du Rhône |
10/09/13 | T | BLV-Via Rhona-Tain l'Hermitage-Mercurol -Sept chemins-Chanos-Chateauneuf-BLV | 15 h | 44,4 | 179 | 1h47 | 24,9 | Beau temps, 24°C, vent de N ++ |
11/09/13 | T | Depuis Grenoble avec Cisou Grenoble-Domène-Tencin-Albertville-Annecy-Gorges du Fier- Chanaz-Dir Yenne-St Genix sur Guiers- Les Abrets-Virieu-Le Grand Lemps-Tullins-Grenoble | 5h15 | 312 | 1650 | 12h58 | 24 | Couvert, éclaircies vers 11 h 10-20°C Vent de N ++ l'après-midi |
13/09/13 | T | BLV- Chateauneuf-Bourg de Péage-St Paul-Parnans-Montmiral-La Mado-Etang de Dionnay-Roybon-Rte de Chevrières- Col de la Feta de Chambaran-Varacieux-Chasselay-Col du Cognet - Vinay- St Marcellin-St Hilaire-Hostun-Rochefort Samson- Besayes-Alixan-BLV | 9h20 | 147,5 | 1386 | 6h24 | 23 | Beau , quelques nuages, 16-27°C Vent de N +/++ |
14/09/13 | T | Avec Jérôme BLV-Chateauneuf-Beaumont-Monteux-Tain-Tournon-Vion par ch. de Varogne-Lemps-Crémolières-Cheminas-Sécheras-Arras-Gervans-Tain-Via Rhona-BLV | 14h | 78,1 | 608 | 3h58 | 19,7 | Soleil voilé puis couvert, 24-27°C Sans vent ![]() |
15/09/13 | T | BLV-Chateauneuf- St Bardoux par Bel Air-Clérieux- Les sables-Chanos-Chateauneuf-BLV | 8h | 43 | 264 | 1h54 | 23 | Couvert 16-19°C vent de S faible |
15/09/13 | T | BLV-Valence-St Péray-Toulaud-Col des Ayes-Col de Rotisson et retour BLV | 16h | 42,3 | 465 | 1h55 | 22 | Couvert 19°C |
16/09/13 | T | BLV-Roche de Glun-Mauves-Plats-St Sylvestre-St Romain de Lerps-St Péray-Cornas-St Romain de Lerps- Rte des crêtes-Le fringuet- Descente du Pin-St Péray-BLV | 12h | 83,5 | 1405 | 3h59 | 21 | Soleil et nuages, perfois trois gouttes 17-25°C Vent faible (Nord puis S) |
17/09/13 | T | BLV-Chanos-St Donat-Cabaret Neuf-Hauterives- montée "du labyrinthe"-Lens-Lestang-Beaurepaire par les Biesses et Fayaret-Itinéraire vélo dir Bas beaufort-Thodure-Viriville-St Etienne de St Geoirs-Brion-Col de Toutes Aures-St Marcellin-St Lattier- Romans- gare TGV - BLV | 8h30 | 158,4 | 1223 | 6h49 total 7h45 | 23,2 | Maussade avec petites averses, puis éclaircies de plus en plus belles l'aprem 11-25°C Vent de N faible à ++ |
18/09/13 | T | Avec Michel M. à Valence pour le travail BLV-Chateauneuf-St Bardoux par rte de Bel air- Clérieux-Les Sablières- Veaunes (rte directe 10-11%) Mercurol-Beaumont-Chateauneuf-BLV | 10h45 | 52 | 385 | 2h17 | 22,7 | Couvert, 17°C, vent de NW faible |
19/09/13 | T 115 | BLV-Beauchastel-La Voulte-Le Pouzin-St Vincent de Barrès- Rochemaure "vieux pont" Via Rhona- Viviers Pierrelatte Retour en train à Valence ville | 12 h | 90 | 589 | 3h30 | 25,7 (26,7 sans la ville ) | Beau, 21-26°C, Vent de N +++/++++ |
20/09/13 | T | Depuis St Marcellin autoroute St Marcellin-Varacieux- Raidard centre village - Roybon-Toutes Aures-Col Lachard- Quincieu - Rte de la Brunerie-Serre Nerpol-Charroi- Boucle par Brossi- St Vérand - Raidard centre village-St Marcellin St Marcellin-St Romans-Pont en Royans-Presles- Col de la Croix Bernard- St Pierre de Chérennes - St Marcellin | 8h15 | 114 | 2373 | 6h30 | 17,4 | Très beau temps, vent de N + 10-24°C |
21/09/13 | G | BLV-Via Rhona-Véloroute vallée de l'Isère-Chateauneuf-BLV | 9h | 24,7 | 149 | 1h05 | 22,3 | Assez beau. Vent de N +++ 20°C |
21/09/13 | T 107 | VTT Parking Chanos Curson Curson-Chemin de la dame (>20%) - Les garennes-Les Seyvons-Veaunes-Tour de Mercurol-Mercurol- Chantemerle les blés-Chavannes- Retour Chanos par les chemins de vallée . | 14h15 | 26,3 | 414 | 2h25 | 11 | Beau temps, vent de N +++ 24°C |
22/09/13 | T 152 | La Drômoise | 9 h | 144,5 | 2070 | 6h total 6h09 | 24,1 | Brume puis très beau Vent de N +/++ |
23/09/13 | T 110 | Pique-nique Parc Jouvet avec Jérôme et ses collègues + BLV-Roche de Glun-Chanos-BLV (rencontre de Jacky) | 12h30 et 16 h | 45,5 | 233 | 2h12 | 20,5 | Grand beau temps 24-28°C sans vent |
24/09/13 | T 120 | BLV-Montoison-Alex-Grane-Col du Dévès-Roynac-Charols-La Bégude de Mazenc- Une moitié du col d'Aleyrac (Rencontre avec Dom et Nainvert) - La Touche-Rochefort en Valdaine-Espeluche-Puygiron- Sauzet-La cougourde-Loriol-Portes-Valence-BLV | 10h45 | 141,5 | 1203 | 6h10 | 23 | Grand beau 20-29°C Vent de S de + à ++ |
25/09/13 | T | Depuis Camp de base de St Nazaire Avec Cisou : St Nazaire-St Laurent- Montée de l'Arp-Col de la Machine- Chaud Clapier- Fond d'Urle village- Porte d'Urle (à pied 10 mn) -Col de la Chau- Vassieux- Col de Vassieux (passe sur le vélo) en boucle-Vassieux-Col de Proncel-La Chapelle-Grandds Goulets-St Nazaire Seule : St Nazaire- Marandan- St Romans-Rte de bas Gervan- La sône (en haut) - St Hilaire du Rosier village- St Nazaire. | 8h10 | 142,7 | 2200 | 7h24 | 19,3 | Grand beau - Vent de S +/++ selon les endroits 10-28°C |
26/09/13 | T | BLV-Montélier-Chateaudouble-Combovin-Col J.Cavalli- Gigors-Cobonne-Aouste sur Sye-Crest-Allex-Livron-Les Petits Robins -Charmes-St Georges les Bains-Col de Rotisson-Col des Ayes- St Péray-BLV | 8h15 | 116,1 | 1250 | 5h15 | 22,1 | Assez beau, soleil voilé, 21-29°C Vent de S ++ |
27/09/13 | T 115 | BLV-Tournon-Colombier le Vieux-St Félicien-Col de Fontfreyde-Nozières- Col du Buisson- Lalouvesc-Satillieu-Sarras-St Vallier- Andancette par via Rhona-Albon-Anneyron-Beaurepaire-Lens-Lestang-Route du grand Serre-Crêtes-Descente du labyrinthe- St Christophe et le Laris-Marges-Peyrins-Romans-BLV | 8h15 | 206 | 2200 | 9h40 (total 10h30) | 21,3 | Beau et chaud, vent de S se renforçant (++/+++) l'après-midi 16-27°C |
28/09/13 | T | BLV-Montée du golf-Plateau de Fouillouse-St Marcel-Thodure-Les Riviers-BLV | 8h | 24,2 | 160 | 1h06 | 22 | Plus ou moins couvert, lourd, vent de S +++ 21°C |
29/09/13 | T | BLV-Chateauneuf-Pont de LHerbasse-Granges les beaumont-La Vanelle et retour par le même chemin (passerelle encore fermée) | 11h15 | 36,3 | 132 | 1h33 | 23,5 | Pluie modérée continue cessant vers 12h15 Vent de SW très faible 18°C |
29/09/13 | T | BLV-Fauconnières-Montélier-Chabeuil-Barcelonne-Montvendre-Rte Malissard-Chabeuil-Les Bérards-Parlange-Fauconnières-BLV | 15h15 | 49,2 | 320 | 1h53 | 26,1 | Eclaircies et nuages sombres, un peu de soleil, pas de vent 22°C |
30/09/13 | T 126 | BLV-Alixan-Pizancon-St Paul les Romans-Chatillon-Parnans-Montagne-La Mado-Etang de Dionnay-La Verne -Crépol-St Donat-Chanos-BLV | 8h10 | 101 | 750 | 4h06 | 24,6 | Eclaircies ou gros nuages, une brève averse de pluie fine à Montagne. 15-22°C Vent de N faible |